Quand la pression monte !
2 juin, 2007 par Adam Bouhadma, dans My Life !. 10 commentaires
Durant cette première semaine de préparation « intensive », j’ai découvert un de mes défauts : ‘J’arrive pas à gérer la pression’. A la fin de chaque chapitre je me levais pour ‘faire un tour dans la maison’ avant de reprendre mon activité de gavage informatif !!
Le mot gavage convient parfaitement à ma situation, puisque le contenu des cours est si vaste que je ne pourrais jamais affirmer avoir assimiler 100 % telle ou telle leçon. Les leçons se croisent, les détails sont élémentaires (surtout en Histoire), les cas innombrables (Système d’héritage en Islam) et les questions floues (Toutes les matières mais surtout l’Arabe) quant au Français, il faut espérer que le correcteur ne s’est pas disputé avec sa femme le matin !
Admettons que j’ai tout révisé comme il faut et que j’ai surmonté mon stress. Mon destin, comme celui de beaucoup d’autres, peut dépendre de l’humeur du correcteur : Un élément aussi imprévisible que la météo à Agadir !!
Un groupe de professeur avait photocopié la feuille d’un élève au BAC, que chacun d’eux a corrigé distinctement. Le résultat est surprenant et pas du tout rassurant, puisque les notes obtenues par cet élève ont varié de 11 à 17 (sur 20) et cela pour les mêmes réponses données !!!
Bon oublions le malheur, j’écris pour oublier la pression qui ne fait que monter et déstresser au maximum ! En parlant de déstressage, j’ai trouvé une technique assez drôle pour diminuer la pression qui pèse sur moi.
‘ Je ferme les yeux, le dos droit, les mains levées.
J’essaye de me rappeler des images de la chambre où je suis.
En bougeant mes mains, je renverse tout ce qui m’entoure : Table, lit, bureau puis je met à l’envers la chambre toute entière.
Enfin j’ouvre les yeux !’
C’est bête, mais ça marche pour moi en tout cas, je me sens un peu mieux après. Autre technique que j’utilise pour remonter le moral, c’est d’écouter de la musique Rap, c’est magique puisque les chansons Rap sont généralement enthousiastes.
D’ailleurs hier, j’avais un peu forcé sur la révision (De 8 à 22 heures non-stop), j’ai dû écouter de la musique (Volume Max) pour pouvoir terminer quelques fiches.
Espérons que demain je serais en meilleure forme parce que aujourd’hui je ne me suis pas bien senti, maux de tête et un peu d’angines. Mais dans tout les cas je ferai de mon mieux !
Je vous donne rendez-vous Dimanche prochain … Si tout vas bien !
PS : Merci à toutes celles et ceux qui m’ont appelé pour me souhaiter bon courage !
Adamito! … Plus décidé, tu crèves !
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10 commentaires
B.Moncef le 3 juin, 2007
8 à 22h ? sérieux comment tu fais ? j’arrive pas à tenir plus de 3h suivies.
Et oui le stress, notre grand ennemi pendant cette semaine qui reste, espérons pouvoir le surmonter.
En tout cas bonne chance, on en a tous besoin.
zakaria le 3 juin, 2007
De 8 à 22 heures non-stop ! o_0 .
moi le max c’est 6 heures de révision par jours , faut prendre quelques poses 
.
pour la pression , l’astuce est très interessante je vais l’essayer 
.
bon chance et a bientôt .
9.4 Mental le 3 juin, 2007
oui c’est vrai on avait pressé un peu sur la revision vendredi !! ça fait quand meme beaucoup d’heures sans arret et dire que je regrette maintenant car j’ai passer le week end a me reposer et à soigner la maladie je regrette de n’avoir pas su gerer le temps sans trop forcer ni se relacher . tkt il reste encore une petite semaine oû tout est possible on espère quand même que les professeurs seraient de taille car ce que tu as dis sur les 25 copies dont la note à varier de 11 à 17 n’est pas très rassurant , dans ce cas on peut dire à quoi bon cert toute cette revision !! j’ai lu sur un article de journal quelques conseils dediés aux élèves en période d’examens ; 1.il faut trouver ta bonne memoire pour reviser ( en une semaine c’est pas gagner !!) 2. ne revise pas les résumes des autres ( pour que le correcteur ne remarque pas le meme style )3. les nuits blanches sont à éviter ( contente toi que des nuits sombres ! ) 4. ne pas prendre ni thé ni café ( à ce qui parait c’est de la drogue ! ) 5.il faut prendre une bonne nuit de sommeil la dernière nuit ( et fait gafe de ne pas trop t’endormir aussi) 6. oublie pas de bien lire les questions ( une question bien lue c’est la moitié de la reponse "GALIK !" essaye donc d’écrire le moitié de la question et on verra ta note )
Commentaire de destressage par 9.4 mental and Blako de Sniper
Adamito! le 3 juin, 2007
@9.4 Mental :
Je crois qu’on s’est trompé en voulant tout faire en une journée ! Daba jebnaha f se7tna.
Bon pour les conseils, ils ont raisons mais je ne pourrais pas me priver d’un café le matin et un autre vers 14 h, ça sera vital pour la semaine qui reste !
Merci blako
@Zakaria :
Je prennais une pause de 5 à 10 min au Balcon à la fin de chaque heure, mais ça ne servait pas à grand chose ! Si mon astuce marche, envoie moi un SMS
@B.Moncef :
Même réponse que Zakaria ! Et bonne chance.
@Steph le Tigre :
J’éspère aussi qu’elle sera là quand j’aurai besoin d’elle
Merci à vous tous !
Adamito!
radouane le 4 juin, 2007
Salut,
à défaut d’avoir ton num de tél je te souhaite bonne chance et bon courage l’ami.
Salutations
Larbi le 5 juin, 2007
adam tu te poses trop de questions beh penses à une chose une fois tout cela est fini: à toi les vacances d’été, la plage et les sorties. alors autant resister un peu finir en beauté ce qui reste et la vie sera belle.
bon courage adam, inchallah ma kayne rir les 17 e les 19/20 .
Othmane le 5 juin, 2007
Salam,
Je vis en ce moment, la meme souffrance.
Ce qui me préoccupe le plus c’est la correction ( et la météo a agadir ^^ ), ca me préoccupe tellement que ca me décourage et je finis par ne rien apprendre…
Et cette attente lassante qui n’a pas de fin…
pourquoi nous inflige-t-on un tel massacre ?
laila le 7 juin, 2007
he ! les gars si vous travaillez autant d’heures d’affilees serait-ce que vous n’avez pas fait grand chose tout au long de l’annee ?
Quand une lecon est bien apprise et comprise reste a la reviser pas a l’apprendre.
achakar le 11 juin, 2007
à priori si j’ai bien fait les liens entre les blogs tu serais un cousin trés trés lointain comme on dit "Ri7t ch7ma f chakour" que j’ai vu il y’a plus de 10 ans for sur!!!
Revenant au sujet, pr déstresser ma technique c’était de ne pas réviser plus de 3h par jour, de ne rien toucher la veille de l’exam et de combiner révisions continues avec sorties et 7ay7a entre amis. Hamdoulah ca a tjrs marché, et les résultats ont été +.
Ouii je fais confiance à l’intelligence de l’ê humain et oui je fais confiance aux profs, à maintes reprises j’ai présenté des copies pas trés propres (c’est pas mon style les stylos rouges, verts, soulignés…), des fois sans arriver pleinement au résultat final mais j’ai jamais été remarquablement décue par le résultat de la notation d’un tel ou tel prof, ils sont conciants que c’est l’enjeu de notre vie qui se joue. Ils peuvent des fois ê subjectifs mais jamais au point de te faire rater une année à moins que tu l’aies vraiment mérité.
Anyway fais confiance à toi mm et à tes capacités, prépares toi bien et le reste suivra, fo pas ê fataliste. Bonne chance.
Steph le Tigre le 3 juin, 2007
Tu vas gérer ça comme un chef Amigo.
Quand on a fait de son meiux faut jamais rien regretter. Aprés dans toute chose il y a une part de chance alors je vais souhaiter trés fortement qu’elle soit au rendez-vous.